TEST DE AUTOESTIMA

1. ¿Sueles buscar la aprobación de los demás al tomar decisiones (trabajo, ocio, casa)?

Siempre. No soy capaz de decidir solo. No pregunto, pero me enfado si me critican. Pregunto a muchos antes para asegurarme. Confío en mi criterio y tomo la decisión final.

2. Si adviertes que tu vestimenta desentona en una reunión importante, ¿cómo te comportas?

Me siento avergonzado e intento esconderme. Me pongo defensivo y critico el estilo de los demás. Me siento incómodo y paso el tiempo dando explicaciones. Lo acepto con naturalidad y disfruto la reunión.

3. Al ir de compras con alguien más atractivo a quien todo le queda mejor, ¿qué haces?

Me desanimo, me siento inferior y dejo de comprar. Me pongo de mal humor y critico su aspecto. Me genera inseguridad y me quejo de mi cuerpo. Elogio a mi amigo y busco con paciencia lo que me favorece a mí.

4. Al conocer a alguien nuevo e interesante y hablar de ti, ¿qué cuentas?

Apenas hablo de mí o invento para no parecer aburrido. Hablo excesivamente de mis logros para impresionar. Minimo mis logros por miedo a parecer presumido. Comparto mis intereses y metas con naturalidad.

5. Si no entiendes una explicación nueva en el trabajo o estudios, ¿qué haces?

Me quedo callado y asiento para que no se den cuenta. Me quejo de la explicación para ocultar mi confusión. Espero a que termine y pregunto a un compañero en privado. Levanto la mano y pido que lo aclaren de otra manera.

6. ¿Cómo definirías tu valoración de tu situación laboral actual?

Me conformo; siento que no valgo para algo mejor. Me quejo siempre pero no hago nada por mejorar o cambiar. Sé que no es ideal, pero temo no estar a la altura de un cambio. Valoro mi esfuerzo y busco mejoras con confianza.

7. Al llegar a casa tras un día de mucho trabajo y resolverlo todo, ¿qué haces?

Busco qué más falta y me siento culpable si descanso. Exijo atención y me quejo de que nadie me valora. Intento descansar pero me siento inquieto por "no producir". Me felicito por mi día y disfruto mi descanso merecido.

8. Si buscan a alguien para representar a tu empresa en un concurso, ¿cómo reaccionas?

Ni lo planteo; pienso que haré el ridículo. Digo que es una tontería para no admitir que tengo miedo. Me gustaría, pero espero a que alguien me lo pida. Analizo mis capacidades y me postulo voluntariamente.

9. En una fiesta con gente interesante que no conoces, ¿cuál es tu actitud?

Me quedo en segundo plano y apenas hablo. Trato de acaparar la atención hablando de mis éxitos. Escucho pero me cuesta mucho iniciar una frase. Me presento y participo en la charla de forma relajada.

10. ¿Con qué frase sobre la suerte estás más de acuerdo?

La suerte lo es todo; el destino está en mi contra. Es para quienes tienen contactos o pisan a otros. Ayuda, pero necesito circunstancias externas perfectas. Es cuando la preparación encuentra la oportunidad.